Mon carnet de route

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Les derniers préparatifs

La saison se prépare sans souci grâce à la boucle de ski de fond sur le site des Tuffes et grâce au tremplin de Chaux-Neuve où l’élan étant déjà en glace, nous retrouvons les sensations de l’hiver. Nous allons rester en ces lieux tant que la neige et la météo le permettent.

J’ai des bonnes sensations et la forme est déjà présente, je commence à avoir faim de course et j’ai hâte  de mettre en action les progrès de cet été lors des compétitions.

A bientôt pour d’autres nouvelles.

0 / Mon carnet de route / Geoffrey Lafarge / Nov 12, 2013
Les couleurs de l’automne avec les Commères

Malgré quelques courbatures de la séance de VMA de la veille, j’ai décidé de prendre le départ du cross des Commères, course de 11,2 km, à Sirod, près de Champagnole.

Dimanche, la pluie de la matinée s’en est allée,  laissant quelques flaques sur le parcours. De bons coureurs, habitués de cette épreuve, étaient présents : Arnaud Perrignon, qui allait franchir la ligne d’arrivée devant Stéphane Choulet et Jimmy Burri. Hervé Balanche était là aussi.

Je me suis lancé dans leurs foulées sur la partie plate du parcours mais, assez vite, mes jambes se sont rappelées à mon bon souvenir, m’empêchant de répondre aux accélérations.

 

Cross des commères

 

J’ai su garder les mêmes écarts pendant la montée mais sans pouvoir combler le retard. Je me suis retrouvé seul un bon moment. Lors des trois dernières kilomètres, je progressais sur le goudron dans une pente plutôt descendante. En fait,  j’ai accusé le coup et lâché encore du terrain sur la tête.  Je finis 6e, avec un temps de 44 minutes et 25 secondes, devant Jean-Paul Bourgeois.
Qu’importe la fatigue, je me suis régalé avec les belles couleurs automnale. Je suis reparti de Sirod avec de belles images en tête.

 

  Les résultats

0 / Mon carnet de route / Geoffrey Lafarge / Oct 28, 2013